산티아고 순례길 8kg 최적 준비물: 가볍게 떠나 완벽하게 즐기세요

순례길 무게는 컨디션에 직결됩니다. 8-9kg은 부상 없이 완주하기 위한 전략입니다.

1. 의류: '레이어링'과 '빠른 건조'

기온 변화가 크므로 겹쳐 입는 '레이어링'이 중요합니다. 빨리 마르는 기능성 소재를 선택하세요.

• 베이스: 기능성 반팔 티셔츠 2-3벌.
• 미들: 경량 플리스 또는 패딩 1벌.
• 아우터: 방수/방풍 바람막이 1벌.
• 하의: 등산 바지 2벌, 반바지 1벌.
• 양말: 기능성 등산 양말 2-3켤레.
• 기타: 챙 넓은 모자, 가벼운 장갑.

비추천: 면 소재 의류는 무겁고 건조가 느립니다.

실행:

1. 기능별 2-3벌 이내로 준비.
2. 매일 세탁/건조 계획 수립.
3. 폴리에스터, 메리노 울 등 기능성 소재 선택.

2. 신발 및 배낭: '두 발'과 '집'

발목 지지 트레킹화, 몸에 맞는 30-40L 배낭이 필수입니다. 평소보다 0.5~1사이즈 크게 선택하세요.

• 추천 브랜드: 호카, 살로몬.
• 배낭: 데카트론 Sojourn Porter 30L (1.4kg) 추천.

현지 구매 고려: 등산 스틱, 스포츠 타월, 판초 우의 등은 현지 데카트론에서 저렴합니다.

침낭, 위생용품, 비상 대비 물품이 편안함과 안전을 좌우합니다.

1. 침낭 및 침구류: '쾌적한 휴식'

개인 침낭은 침대 베드 버그 방지 및 위생에 필수입니다. 오리털 소재 경량 침낭을 추천합니다.

• 경량 침낭: 오리털, 0~10도 사용 가능.
• 침대 시트: 위생적인 접촉 최소화.
• 목베개: 선택 사항.

2. 위생용품 및 의약품: '나만의 비상 키트'

필수품 위주로 구성하되, 현지 구매 어려운 품목은 챙기세요.

• 상비약: 진통제, 소화제, 개인 복용 약.
• 소독/치료: 소독 티슈, 밴드 (물집 방지), 연고.
• 개인 위생: 칫솔, 치약, 클렌징 용품, 선크림, 바세린.
• 기타: 물티슈, 손 소독제.

비추천: 온열 안대, 마사지 볼, 동전 파스 등은 부피/효과 고려.

3. 전자제품 및 기타: '스마트' 준비

보조 배터리 (10,000mAh 이상)는 필수입니다. 유럽 통합 eSIM 사용 시 데이터 걱정이 없습니다.

• 필수: 스마트폰, 충전기, 보조 배터리, eSIM, 헤드랜턴.
• 선택: 멀티탭, 방수 팩, 이어폰.
• 귀중품: 힙색/복대에 안전하게 보관.

준비물은 여정의 전략입니다. '가볍고 효율적인' 원칙으로 불필요한 짐을 덜어내세요.